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콜레스테롤에 좋은 내몸 카카오닙스효능에 대해서 알아보겠습니다.
청정 열대 우림지역인 페루에서 생산이 되는 카카오는 초콜릿의 주재료인데요. 15세기까지 화폐로 유통된만큼 진귀한 카카오 열매예요. 카카오는 그리스어로 신들의 음식을 뜻하는데요. 카카오열매 1개에 카카오 콩이 약 30알이나 들어 있어요.
카카오닙스 만들어지는 과정은요. 카카오콩을 발효하고 건조한 뒤에 덖고 껍질을 분리한 후 분쇄해요. 초콜릿은 카카오콩과 설탕, 우유, 향료가 첨가되는데요. 첨가물이 없는 카카오100%를 먹어야 효능이 있어요. 카카오 본연의 맛은 함량이 높을수록 쓰고 떫은 맛이 높아서 처음 먹으면 깜짝 놀라요.ㅎㅎ 몸에도 좋은게 씁다고 하니 첨가물 없이 즐기도록 해요.~~~!!
카카오닙스 효능
기름낀 피를 잡는 카카오닙스
카카오닙스의 주성분은 항산화 효능을 가진 폴리페놀인데요. 폴리페놀이라는 이름은 이제 많이 알려져 있어서 다들 아실꺼예요. 폴리페놀이 항산화 물질이라 몸에 좋다는건 말이죠!!
카카오닙스에는 폴리페놀의 일종인 플라바놀 성분이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 혈액순환을 원활하게 하며 혈압을 안정시켜 줘요. 나쁜 콜레스테롤을 억제하면 자연스럽게 혈액순환이 원활해지겠죠? 혈액순환이 잘되면 혈압또한 안정이 될 수 밖에 없으니 1석2조? 1석 3조인가요? 하하하
플라바놀을 함유한 다크초콜릿을 섭취할 경우 혈압이 떨어져요.
카카오닙스는 세계3대 항산화 푸드로 카테킨이 다량 함유되어있고식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 다이어트 보조제를 보면 보통 카테킨이 적혀 있는데요. 카카오닙스를 먹으면 보조제를 먹지 않아도 카테킨을 섭취하여 다이어트에 좋겠어요.~~
그리고 중성지방과 체지방을 제거하는 역할을 하고 심근경색과 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 카카오닙스가 콜레스테롤 뿐만 아니라 중성지방과 체지방에 까지 효능이 있으니 혈관건강에는 더없이 좋은 식품인것 같아요.
이상으로 카카오닙스의 효능에 대해서 알아보았는데요. 혈관건강이 좋지 않으신분들이나 다이어트를 하고 계시는 분들은 섭취하는게 좋을 것 같아요.^^